سلامت روان

اگر از زندگی خود احساس رضایت نمی کنید، ممکن است تصمیم ‌بگیرید که هدف زندگی تان را ارزیابی کنید. ممکن است کمی چالش برانگیز به نظر برسد اما بهتر است برای واقعی زندگی کردن خود… ادامه »چگونه می توان هدف خود را در زندگی پیدا کرد؟

زندگی در لحظه همیشه آسان نیست. گاهی اوقات افکار ما پر از وقایع گذشته یا نگرانی از آینده می‌شود و می‌تواند لذت بردم از زمان حال را برای ما دشوار کند.‌ اگر به سختی در… ادامه »چگونه در لحظه زندگی کنیم؟

گذران زندگی از نظر خیلی ها سخت است. این که آیا با خانواده، دوستان، محل کار و … مشکل دارید یا در پیدا کردن کار ناتوان شده اید می‌تواند در سختی زندگی موثر باشد. در… ادامه »چگونه می‌توان از هر روز زندگی لذت برد؟